DẠY CÁCH ĐÁNH QUẢ PHẢI TRONG TENNIS (FOREHAND)

Tennis là bộ môn thể thao không quá khó để học, khi bạn đã bắt đầu với bộ môn này nó luôn cho bạn cảm giác thích thú khi được trải nghiệm thực tế, quả phải (forehand) là kỹ thuật được học đầu tiên đối với người chơi cơ bản ban đầu, học viện VNTA Tennis sẽ đem đến cho bạn cách học dễ hiểu nhất , hiệu quả nhất và trong thời gian ngắn nhất trong buổi học đầu tiên.

 

CÚ ĐÁNH QUẢ PHẢI(FOREHAND)LÀ BƯỚC ĐỆM ĐẦU TIÊN TRONG TENNIS :

Cú đánh quả phải được coi là cơ bản nhất của các cú đánh trong tập luyện tennis, được thực hiện bên phải của cơ thể mà bạn đang cầm vợt.

Những cú đánh đều có kỹ thuật và động tác riêng biệt tạo ra một sức mạnh tổng thể để bạn có thể làm chủ cuộc chơi trên sân tennis

 

KHÓA HỌC NHÓM

250.000đ / 1 người / 2 giờ học ( Lớp học tối đa 4 người )

 

 

CÓ BAO NHIÊU BƯỚC CHÍNH TRONG MỘT CÚ ĐÁNH QUẢ PHẢI(FOREHAND)?

**5 BƯỚC CHÍNH:

Bước1: Tư thế chuẩn bị

+Hai chân rộng, đầu gối trùng vuông

+Tay cầm cán cầm số 4(bàn tay trái cầm thả lỏng tự nhiên , lòng bàn tay hướng vào bên trong thân người)

 

 

+Mặt vợt song song hơi chếch sang bên trái .

+Mắt quan sát bóng

+Vai thả lỏng tự nhiên

 

Bước 2. Xoay vai

+Giữ cố định đầu không xoay(vai, hông sẽ vuông góc với lưới)

+Đầu vợt cao hơn đầu 40cm

 

 

Bước 3. Đưa vợt ra sau

+Hạ đầu vợt thả lỏng tự nhiên(tay trái song song đường baseline)đưa vợt ra sau khi bóng đến

 

 

 

Bước 4. Tiếp xúc bóng

+Xoay hông dẫn cán tiếp xúc bóng trước mặt

 

 

Bước 5.Kết thúc động tác (vai, hông vuông góc với lưới)

 

 

Sử dụng toàn bộ cơ thể, cùng với sự kết hợp của hơi thở để tạo ra sức mạnh sau cú đánh của bạn, tăng lực bằng cách xoay phần thân trên khi bạn tiếp xúc với bóng.

 

 

CÔNG TY TNHH VNTA VIỆT NAM

Địa chỉ: 136 xuân thủy – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 0345832666-0359139111 – CSKH: 0908409322-0349449111(MS HỒNG THẮNG)

Website: vnta.com.vn

Email. vntatennisvn@gmail.com

Hệ thống cơ sở lý luận, bìa giảng online Free: kênh Youtube VNTA Tennis