DẠY HỌC TENNIS NÂNG CAO BÀI BẢN QUẬN TÂN BÌNH TPHCM

Tân Bình là 1 trong những quận có phong trào thể thao sôi nổi tại Tp.HCM,  đặc biệt là phong trào chơi Tennis. Tuy nhiên, nhiều người lại thấy khó khăn trong việc lựa chọn cơ sở đào tạo tennis để nâng cao trình độ. 

VNTA Tennis ra đời nhằm mục đích lan tỏa kiến thức Tennis chuẩn hiện đại, môi trường học tập chuyên nghiệp cho người chơi tại Quận Tân Bình - HCM. 

 

LỢI ÍCH KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO, BÀI BẢN QUẬN TÂN BÌNH:

  Với xã hội ngày càng tiên tiến, công nghệ phát triển.  VNTA đã cập nhật được xu hướng mới với phương pháp tập luyện kết hợp với công nghệ 4.0.

Đến với VNTA học viện được:

     - Sử dụng các thiết bị điện tử phân tích lỗi sai trong quá trình học tập. Thường xuyên cập nhật kiến thức mới. 

    - Luyện tập tại một môi trường chuyên nghiệp

    - Sở hữu giáo án riêng cho mỗi buổi tập luyện.Được biên soạn bởi CEO VŨ NGỌC THÀNH cùng đội ngũ huấn luyện viên có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy tennis chuyên nghiệp. 

    - Trau dồi các kỹ thuật, chiến thuật cũng như thể lực,  tâm lí trong thi đấu. 

    - Tư vấn về chế độ dinh dưỡng trong việc tập luyện. 

    - Hỗ trợ tư vấn miễn phí các sản phẩm trong việc tập luyện tennis (vợt, dây cước,giày.quần áo…..). 




 

CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO, BÀI BẢN QUẬN TÂN BÌNH

 

  LỘ TRÌNH 1: GIÁO ÁN 1 - 10: (TENNIS NỀN TẢNG)

MỤC ĐÍCH:

- Đánh bóng qua lưới: Forehand, Backhand, Serve, đánh bóng qua lưới liên tục, nhiều lần.

 

Nội dung tập luyện:

 

- Thực hành: 18h. FH: 7h; BH: 5h; Serve: 4h; Phối hợp: 2h 

 

- Swing vợt FH, BH tại chỗ: 

 

- Forehand, Backhand, di chuyển ngang: add clip tập mẫu. 

 

- Forehand, Backhand, tiến lùi ,theo hình chữ X, hình dấu +

 

- Giao bóng vào ô đúng động tác

 

 

 

     LỘ TRÌNH 2: GIÁO ÁN 11 - 20: (TENNIS TĂNG TỐC)

MỤC ĐÍCH:

- Đánh bóng nhanh hơn; sớm hơn; cao hơn; sâu hơn; mạnh hơn

 

Nội dung luyện tập: 

 

- Luyện kỹ thuật, kỹ năng 

 

- Hình thành kỹ xảo, hình thành thói quen động tác. 

 

- Luyện tập các cú quả (kỹ thuật): 

 

+ Forehand: Running Forehand, inside-in Forehand, inside-out Forehand), Running open stance forehand 4 steps:

 

 + Backhand: step in backhand, step down backhand, running backhand

 

 + Serve: Flat Serve, Slice Serve, Kick Serve, Topspin Serve

 

 + Volley: cao, thấp, trung bình

 

 + Overhead: cao, mạnh, smash 

 

 + Slice: Backhand Slice, Forehand Slice 

 

 + Trả giao bóng: qua lưới 

 

- Luyện các Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

 

 

 

     LỘ TRÌNH 3: GIÁO ÁN 21 - 30: (TENNIS THI ĐẤU)

MỤC ĐÍCH

Đánh bóng có mục đích, đánh bóng bằng chiến thuật, kết hợp với thực chiến trong thi đấu đối kháng đơn, đôi. 

 

Đánh bóng ít lực hơn

 

 

 

Nội dung luyện tập

 

Lý thuyết: kỹ thuật thở, tính nhịp điệu, thư giãn, dinh dưỡng, phân tích đối thủ, Kiến thức 5 zones 

 

Kỹ chiến thuật (pattent) 

 

Chiến thuật baseline

 

Chiến thuật đánh lưới: serve-volley, approach forehand/backhand

 

Chiến thuật góc

 

Chiến thuật top-spin ép trái

 

Chiến thuật lob, smart phòng thủ.

 

Chiến thuật phòng thủ. tấn công

 

Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

 

Phương pháp luyện tập

 

- Hướng dẫn trực tiếp

 

- Thị phạm động tác

 

- Luyện tập với các dụng cụ chuyên biệt: bóng đặc, thang dây, nấm, chùy, vợt nặng.... 

 

- Phân tích video mẫu 

 

- Phân tích video của chính mình. 

 

- Phương pháp chuyên môn: tập luyện không bóng, có bóng. - Tham gia đấu trận thật 

 

- Tham gia đấu giải VNTA 






HỌC PHÍ

 

Học viện VNTA TENNIS cung cấp khóa học cơ bản,cá nhân,nhóm tập thể công ty

 

KHÓA HỌC TENNIS CÁ NHÂN: 250k-300k

 

Rủ thêm bạn bègiảm 5-10% tùy số lượng người tham gia

 

KHÓA HỌC TENNIS NHÓM:

   +  Khóa học tối đa 5-6 học viên:

 

    + Nhóm 2 người =600k/2h

 

    +Nhóm 4 người  =700k/2h

 

    +Nhóm trên 5 người(2hlv /1 sân )=500k/1h

 

Thời gian : Từ thứ 2- đến CN

 

Thời gian 5AM-10PM

 

Địa điểm:khai giảng hầu hết các quận trong THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

 

Số điện thoại liên hệ:

 0908409322 MS HỒNG 

 0345832666 CEO VŨ NGỌC THÀNH

 

 

CEO & Founder VNTA

10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực huấn luyện tennis thực chiến

Facebook: https://www.facebook.com/vungocthanh.vnta

CÔNG TY CNHH VNTA VIỆT NAM

Địa chỉ: 136 xuân thủy – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 0345832666 – CSKH: 0908409322

Website: vnta.com.vn

Mail. vntatennisvn@gmail.com