5 Bước Giao Bóng Tennis Hiệu Quả Trong Các Trận Thi Đấu Đỉnh Cao

Kỹ thuật giao bóng tennis hiệu quả học viên VNTA đưa ra 5 giai đoạn quan trọng, có sách giáo trình, hệ thống video hướng dẫn về phương pháp tập luyện, các bài tập sửa lỗi sai giao bóng rất hiệu quả, phù hợp với mọi đối tượng chơi cơ bản ban đầu, nâng cao, chuyên nghiệp.

7 Bước Giao Bóng Tennis Hiệu Quả Trong Các Trận Thi Đấu Đỉnh Cao

Cách cầm vợt, vị trí đứng trong giao bóng đánh đơn, tung bóng, giao bóng topspin, giao bóng slice, một số bài tập thể lực cơ bản.

Giao bóng phối hợp được xuống gối, tung bóng, tiếp bóng tầm cao, giao bóng quả 1, quả 2 luân phiên giao bóng điểm ô 1,2,3 trên sân, giao bóng cồng cao.

Quay video test trình độ giao bóng, phân tích lỗi sai, đưa ra lội trình sửa bộ tay chuẩn động tác, chân thân người, tung bóng, huấn luyện giao bóng kiểm soát, giao bóng có lực

GIAO BÓNG TENNIS ONLINE”

Tiếp nhận thông tin học viên, cơ bản hoặc nâng cao, đưa ra lộ trình phù hợp, video đính kèm, sách tham khảo, hình ảnh kèm theo, huấn luyện viên hỗ trợ 24/24, cam kết chất lượng.

Giao Bóng Tennis Hiệu Quả - Học Viện Tennis VNTA
Giao Bóng Tennis Hiệu Quả – Học Viện Tennis VNTA

Bạn đang sở hữu cú giao bóng đơn giản chỉ là đưa qua sân, bóng đã không có lực mà còn hay bị lỗi kép nhiều, Đội ngũ huấn luyện viên vừa có năng lực sư phạm, thị phạm và ứng dụng các bài tập đã thành công với nhiều đối tượng, trong thời gian ngắn giúp bạn khắc phục điều đó.

7 Bước Giao Bóng Tennis Hiệu Quả Bạn Học Được Gì Từ VNTA

Biết cách chuẩn bị đúng, hiểu bản chất việc kiểm soát lực tay cầm vợt khi giao bóng, phát hiện ra phong cách giao của riêng mình, duy trì hình thức giao bóng phù hợp trong từng trận đấu cụ thể, nhảy bật cao tiếp xúc bóng tennis, quay sấp cổ tay tạo giao bóng lực mạnh, quan bóng quả 1, quả 2, trò chơi game giao bóng chuẩn tennis hiện đại, tinh thần tự tin khi giao.

Một số lời khuyên khi bạn tham gia học giao bóng tennis hiệu quả

Đừng đánh mất lòng tin, cam kết với bản thân vượt qua sự mệt mỏi, liên tục kiểm tra độ bám tay với cán cầm, lên một kế hoạch rõ ràng, giao bóng tennis VNTA chúng tôi dạy bạn cần kết hợp chân, thân, và cuối cùng là tay. Thực hành khoảng 100 đến 150 quả bóng mỗi, hãy tin tưởng thông qua hệ thống kiến thức chuẩn quốc tế tại VNTA.

Triết lý thực hiện tốt giao bóng tennis hiệu quả

Trụ chân vững chắc, hạ thấp gối, chuyển trọng tâm từ trước về sau và ngược lại, bật nhảy cao giữa thăng bằng khi kết thúc động tác.

Tung bóng bằng thân người đẩy hông, bóng tung cao, ra phía trước, ổn định, kết thúc tay giữa thăng bằng, form tay vung chuẩn theo quỹ đạo, 1-4-10-7-1-7

Trùng gối và tung bóng khi bóng lên cao rơi xuống thân người bật ra trước tiếp bóng tầm cao, 3 kiểu giao cơ bản và nâng cao đều thực hiện thuần thục

Phân tích kỹ thuật giao bóng tennis hiệu quả

Kỹ Thuật Giao Bóng Tennis Hiện Đại Đơn Giản Trong 7 Bước được Vũ Ngọc Thành phân tích rất kỹ

Bước 1: Tư Thế Chuẩn Bị Giao Bóng Tennis VNTA
Bước 1: Tư Thế Chuẩn Bị Giao Bóng Tennis VNTA
Bước 2: Cách Cầm Bóng Và Vợt Tennis Giao Bóng
Bước 2: Cách Cầm Bóng Và Vợt Tennis Giao Bóng
Bước 3: Tung Bóng & Đưa Vợt Ra Sau
Bước 3: Tung Bóng & Đưa Vợt Ra Sau
Bước 4: Vợt Gãi Lưng
Bước 4: Vợt Gãi Lưng
Bước 5: Đánh Bóng Điểm Ngọt
Bước 5: Đánh Bóng Điểm Ngọt
Bước 6: Dẫn Vợt Theo Bóng
Bước 6: Dẫn Vợt Theo Bóng

Bước 7: Kết Thúc Động Tác Giao Bóng Tennis

Bước 7: Kết Thúc Động Tác Giao Bóng Tennis

Lỗi sai thường mắt khi muốn giao bóng tennis hiệu quả

Người mới bắt đầu tập tennis cơ bản, người chơi tennis lâu năm thương sai khi giao bóng: Sai tư thế đúng, sai tay cầm cán số 3, giao bóng mặt vợt nghiêng, bị thấp khuỷu tay, hay bị rút lưới hoặc ra ngoài, giao không có lực. Động tác cứng, phối hợp tay chân không uyển chuyển,…

Bài tập quan trọng nâng cao cú giao bóng tennis hiệu quả

Đứng 2 chận rộng bằng vai, chếch 45 độ, tay cầm vợt cán số 2, khuỷu tay ra phía sau cao, tay cầm vợt thả lỏng, đầu vợt ra sau thả thấp hơn cổ tay, tung bong vị trí 1h, tiếp bóng tâm đỉnh đầu vợt, kết thúc trọng tâm chuyển về phía trước, giao bóng ô mini tennis sửa form tay, giao bóng 25%-50%-75%-100% sức kiểm soát lực, giao bóng điểm rộng (Wide serve), giao vào người (body serve), giao bóng thẳng (T serve).

Ưu thế khoá học tennis cơ bản VNTA?

Giáo trình chuẩn Quốc Tế

Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.

Trường Đào Tạo Tennis VNTA Hợp Tác Quốc Tế
Trường Đào Tạo Tennis VNTA Hợp Tác Quốc Tế

Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam

Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).

Chi phí lớp học tennis giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên.

Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.

Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp

Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên

Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khoá học tennis cơ bản.

Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.

Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA

Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.

Giải đấu VNTA Tổ Chức Cho Học Viên Thi Đấu Giao Lưu Rèn Kỹ Thuật Tennis Nâng Cao
Giải đấu VNTA Tổ Chức Cho Học Viên Thi Đấu Giao Lưu Rèn Kỹ Thuật Tennis Cơ Bản

Bộ máy tổ chức học viện VNTA

Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333

Đội Ngũ Huấn Luyện Viên Tennis VNTA
Đội Ngũ Huấn Luyện Viên Tennis VNTA

Học phí khoá học tennis cơ bản

Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA

 

Học Phí Học Tennis Cơ Bản VNTA

Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 2 Học Viên

Học Phí Học Tennis Cơ Bản 2 Học Viên
Học Phí Học Tennis Cơ Bản 2 Học Viên

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 3 -4 Học Viên

Học Phí Học Tennis Cơ Bản 3 -4 Học Viên
Học Phí Học Tennis Cơ Bản 3 -4 Học Viên

Còn do dự gì nữa NHANH TAY ĐĂNG KÝ khoá học tennis cơ bản VNTA để nhận được phần quà ưu đãi đến từ Học Viện VNTA Việt Nam

huấn luyện viên

Huấn luyện viên kỹ thuật

No data was found

khoá học tennis

Đừng bỏ lỡ cơ hội học tennis tại Học Viện VNTA!

Khoá học
tennis trẻ em

khoá học
tennis người lớn

Scroll to Top