Học Cách Giao bóng Tennis Xoáy Ngang Slice Ổn Định Uy Lực

Cú giao bóng hiệu quả sẽ đem lại hiệu quả ăn điểm trực tiếp rất cao, hoặc sẽ là cú sát thủ khiến đôi phương lo sợt (cú giao bóng thẳng có giá trị nhất định), làm thế nào để học cách giao bóng tennis xoáy ngang Slice ổn định nhưng ngoài ra giao bóng xoáy đổi hướng khiến đối thủ bất ngờ và khó trả lại bóng giao. Đây là những gì bạn phải làm khi giao bóng xoáy ngang

Giao Bóng Tennis Xoáy Ngang Hiện Đại Đơn Giản Trong 7 Bước

Vũ Ngọc Thành là huấn luyện viên hiếm hoi nói rõ ràng, dạy theo lối bài bản, và khi anh ấy thể hiện các cú đánh, bạn có thể thấy anh ấy vừa là thầy vừa là một cầu thủ.

Điều còn thiếu là biết và cảm nhận cách cơ thể bạn truyền năng lượng mặc dù cơ thể một cách dễ dàng…

Bước 7: Kết Thúc Động Tác Giao Bóng Tennis

Giai đoạn chuẩn bị kỹ thuật giao bóng xoáy ngang Slice

Vị trí đứng ban đầu xa so với đường vạch chia giữa ân, để có được một góc giao bóng tốt hơn. Đứng gần giữa sân đánh đôi chia trung điểm giữa sân và bên lề sân dọc.

Học Cách Giao bóng Tennis Xoáy Ngang Slice Ổn Định Uy Lực

Tiếp tục sử dụng cán cầm số 2 continental.

Có rất nhiều mô tả về cách cầm vợt này. Cái mà tôi sẽ sử dụng giúp bạn dễ dàng kiểm tra xem tay cầm của bạn có thực sự là kiểu số 2 hay không.
Nắm vợt như một cái búa và giữ vợt với cạnh vuông góc với mặt đất.
Sau đó, đặt ngón trỏ trái của bạn vào giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay phải (đối với người thuận tay phải), ngay cạnh xương trên ngón cái.
Bây giờ hãy kiểm tra vị trí ngón trỏ trái của bạn đang trỏ trên cán vợt. Nó phải hướng vào mép trên bên trái trên cán vợt.
Cách bạn cầm vợt quyết định nhiều điều về kỹ thuật giao bóng cuối cùng và hiệu quả của nó.
Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn cầm vợt một cách chính xác.

Tung bóng trước mặt bạn và hơi chếch một chút về phía bên phải.

Hình ảnh mình đánh bóng từ trái sang phải. Điều này sẽ giống như đánh bóng từ 9 đến 3, nếu có một chiếc đồng hồ được vẽ trên quả bóng.

Di chuyển về phía trước cạnh vợt sẽ đi trước theo vòng cung.

Xoay vai để mặt vợt và mặt cơ thể của bạn hướng về ô giao bóng.

Tiếp xúc với quả bóng phía bên. Tấn công theo đường cong bóng sẽ sang trái.

“Thực hiện cú đánh giao bóng xoáy

Cú giao bóng được thực hiện bằng cách tung quả bóng trên đầu của bạn và sau đó đánh bóng về phía bên bên tay không thuận của bạn. Nhưng ban đầu sẽ tiếp bóng về bên phải sau đó quay vòng cung cao rồi tì bóng nặng, làm cho bóng lao xuống ô giao bóng nhanh và sau đó nảy lên cao, khiến cho việc trả giao bóng của đối thủ gặp khó khăn. Đây là một kỹ thuật giao bóng tennis cơ bản gây ngạc nhiên cho đối thủ.
Bạn cần làm gì với kỹ thuật giao bóng này
Ban đầu bạn tung bóng phía sau đầu, sau này lên trình cao có thể tung ở phía trước.
Cong đầu gối, đưa hông về phía trước.
Xoay thân về phía quả bóng đồng thời giữ khuỷu tay đánh hướng đi lên.
Tiếp xúc bóng mặt sau của quả bóng với tốc độ đầu vợt nhanh.
Tiếp xúc bóng ở đầu vợt.
Thực hiện dẫn vợt theo bóng

Thay đổi độ uy lực như thế nào trong lúc giao bóng tennis xoáy ngang

Cú giao bóng có độ xoáy khách nhau khi bạn tiếp xúc bóng ở các vị trí khách nhau, đòi hỏi bạn phải đánh bóng từ vị trí 7-8 giờ đến vị trí 1-2 giờ. Bạn cũng nên vung vợt thậm chí nhanh hơn bạn trong khi giao bóng. Nếu bạn làm điều này một cách chính xác, bạn có thể thay đổi hoàn toàn hướng bóng, mặc dù nó đòi hỏi rất nhiều kỹ năng và tính linh hoạt.

Kỹ thuật giao bóng thấp tay (cho trẻ em và người mới chơi).”

Khoá Học Tennis Cơ Bản 30 buổi – 60h

Mặc dù cú giao bóng không được sử dụng trong chơi tennis chuyên nghiệp hoặc thi đấu (trừ khi khi đối thủ đứng quá xa ô giao bóng, hoặc bạn quá mệt mỏi không còn sức để bật nhảy giao bóng mạnh), đây là một cú giao bóng tuyệt vời để sử dụng cho người mới bắt đầu và trẻ em vì dễ dàng đưa bóng qua lưới, rơi vào ô giao bóng.
Người mới tập làm gì với kỹ thuật này:
Vị trí 2 bàn chân của bạn song song với vạch cuối sân giao bóng
Cầm bóng với bàn tay không thuận.
Đưa vợt ra sau mở vòng chữ C
Di chuyển vợt tiếp xúc bóng như 1 cú đánh thuận tay.
Thả bóng và tiếp xúc với quả bóng ngay khi nó rơi xuống, bản chất nó giống như đưa bóng qua lưới bằng cú đánh thuận tay thông thường.
Triết lý giao bóng thay đổi kiểu giao bóng liên tục, lúc 2 quả giao bóng 1 thẳng, 2 quả slice liên tục, quả Topsin, nếu đối thủ trả giao bóng ổn định, bạn cảm thấy cú giao bóng của bạn không có tác dụng, bạn hãy nhớ đến nhiều kiểu giao bóng khác nhau, khi đó bạn mới chiến thắng được đối thủ khi chơi.

Phương pháp giao bóng tennis xoáy ngang slice Tại VNTA

Tập luyện từng phần của chuyển động, vung vợt không có bóng, tung bóng không cần vợt

Nếu bạn liên tục bị lỗi chân tức là tung bóng về phía trước quá nhiều, hãy đứng xa hơn một chút so với đường giới hạn ô giao bóng.

Đừng nản lòng nếu mọi thứ không diễn ra ngay lập tức, đừng bỏ cuộc và luôn cố gắng hết sức!

Không có một người huấn luyện viên tennis nào có thể hướng dẫn dạy cho bạn mọi thứ bạn cần biết, đó là kỹ thuật tốt bạn cần tìm đến một chuyên gia quần vợt.

Bạn nên ném bóng lên cao để bạn có nhiều thời gian hoàn thành các chuyển động quan trọng. Hãy tham khảo các chuyên gia thị phạm động tác, và sau đó bạn sẽ từ từ học kỹ thuật của họ. Thực hành 30 phút mỗi ngày, và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.

Sau khi căn chỉnh chân tốt rồi bạn chuyển sang tung bóng điều này sẽ giúp người chơi phát triển tính nhịp điệu.

Hãy chắc chắn rằng bạn thực hành giao bóng quả thứ hai của bạn nhiều hơn quả giao bóng 1. Cú giao bóng thứ hai thường được đánh nhẹ nhàng hơn hoặc quay tròn để đảm bảo nó nằm trong giao bóng

Ném bóng trước mặt bạn và hướng về phía bên phải một chút.

Nếu bạn tung bóng điểm rơi ở phía đằng sau bạn, rất có thể nó sẽ bị phát ra ngoài.

Hãy chắc chắn rằng khi bạn tung bóng bạn phải quan sát được bóng phía trước mặt bạn. Nếu bạn có một cú tung xấu, bạn có thể bắt nó và tung lại.

Một số lưu ý bạn cần phải thay đổi khi tập giao bóng xoáy ngang

Luôn căng trước khi bạn bắt đầu giao bóng và bạn cần bắt đầu chậm điều này sẽ giúp bạn dễ dàng trước khi bạn muốn đánh mạnh. Đặc biệt cẩn thận nếu bạn có vấn đề về lưng vì uốn cong, hay vì muốn đánh xoáy. Bạn nên nhớ rằng việc tập luyện bắt đầu chậm, thả lỏng cũng có lợi ích giúp bạn phát triển tính nhịp điệu khi giao bóng.
Khi bạn tung bóng, không uốn cong đầu gối của bạn. Đây là một thói quen xấu dẫn đến tung bóng lỗi.
Đừng quá phát bóng mạnh giai đoạn ban đầu. Nếu bạn làm như vậy, nó có thể dẫn đến chấn thương cổ tay nghiêm trọng và có thể các vấn đề về xương. Hãy chắc chắn rằng bạn phát tăng dần về lực thông qua tịnh tiến giáo án tập.
Các hướng dẫn ở đây là rất cơ bản, nhưng chắc chắn sẽ đủ cho người mới bắt đầu. Đối với những người chơi nâng cao hơn, hãy xem hướng dẫn về giao bóng thẳng, giao bóng xoáy, giao bóngTopspin và giao bóng Kickserve. Một cái nhìn nhanh về cách cầm vợt khi giao bóng giúp biết được người chơi ban đầu cầm đúng hay sai.
Hãy chắc chắn rằng bạn cầm lực vừa đủ khi giao bóng không để cây vợt của bạn tuột khỏi tay bạn trong khi giao bóng.
Mang giày tennis thoải mái để bảo vệ đôi chân của bạn. Buộc tóc lại sẽ giúp tóc bạn không che mắt khi tung bóng.
Bàn tay ra nhiều mồ hôi là phổ biến cho người mới bắt đầu chơi. Bạn có thể sử dụng bột chống dính, hoặc thay cuốn cán liên tục, sau này bạn phát lên trình rồi một ít tay dính sẽ không là vấn đề.

Lộ trình khoá học tennis cơ bản VNTA để hoàn thiện kỹ thuật giao bóng tennis xoáy ngang

Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis cơ bản chia làm 3 giai đoạn

Giai đoạn 1: Beginner level 2.0: (20h training)

Cần kinh nghiện di chuyển đúng bộ chân trên sân forehand, backhand cuối sân, Giao bóng vào ô lực nhẹ, hiểu được rõ ràng về form tay, thân người, đánh cú quen thuộc vị trí cơ bản đánh đơn, đôi. ( Serve, forehand, backhand)
1. Kiến thức nền tảng
Tennis forehand hiện đại
Tennis Backhand hiện đại
2. Di chuyển chữ X forehand, backhand mini tennis
Forehand ngắn up 180 độ
Backhand ngắn up 180 độ
Forehand sâu 45 độ phía dưới
Backhand sâu 45 độ phí dưới
Bài tập chữ X ngắn forehand, sâu backhand, ngắn backhand, sâu forehand
3. Né trái đánh phải – Giao bóng cơ bản
Né gần
Né Xa
Né Vòng
Giao bóng
4. Mini tennis 25% + 50% Forehand Backahnd, Serve
Mini tennis 25% sức
Mini tennis 50% sức
Giao bóng 25% sức, 50%
5. Bộ mở forehand, backhand 2 bước
Open forehand tại chỗ
Open backhand tại chỗ
Bài tập kết hợp
Mini tennis qua lại 25- 50% sức
6. Giao bóng bóng 2, Forehand backhand cuối sân
Forehand 50 – 75 %
Backhand 50-75%
Giao bóng quả 2
7. Giao bóng 1,2, forehand backhand dọc dây -chéo sân
Giao bóng 1,2, tập kết thúc đúng tay, chân thăng bằng chuẩn quốc tế
Forehand dọc dây đánh giữa tâm banh, chéo sân đánh ngoài vào
Backhand dọc dây đánh giữa tâm banh, chéo sân đánh ngoài vào
8. Di Chuyển đánh Forehand backhand trái qua phải, phải qua trái
Forehand trại chỗ, runing up chân, running mở forehand
Backhand trại chỗ, runing up chân, running mở forehand
Kết hợp chéo sân, dọc
9 .Đánh thực chiến qua lại forehand backhand, giao bóng
Thi đấu chạm 10 qua lại
Giao bóng 1 liên tục tính điểm
Giao bóng 2 liên tục tính điểm
Giao bóng thi đấu qua lại forehand backhand
Thi đấu qua lại chạm 10 chéo sân liên tục forehand backhand bên phải – trái
10. Tổ chức thi test trình độ Level 1 Coach Vũ Ngọc Thành
Giao bóng , forehand backhand đánh các bộ chân test 1-13 bộ căn bản

Giai đoạn 2: Beginner level 2.5 : (20h training)

Học tennis cơ bản việc hiểu bản chất cách phán đoán vị trí của bóng di chuyển đánh trên toàn bộ mặt sân nhưng vẫn còn yếu. Có thể tấn công bóng ngắn tràn lưới với tốc độ chậm. ( Serve, Return serve, Forehand, backhand, volley, smash)
1. Tấn công bóng ngắn tràn lưới (Hop & Volley forehand, backhand)
Hop tennis forehand
Hop tennis backhand
Bài tập kết hợp
2. Tennis Volley forehand backhand cơ bản
Volley forehand
Volley Backhand
Đánh qua lại forehand, backhand cuối sân,
3. Trả giao bóng 18 bộ chân di chuyển
Ôn tấn công bóng ngắn
Trả giao bóng
Trả giao bóng forehand, backhand ngang – forehand ngắn tràn lưới volley phải, trái
4. Smash căn bản
Học smash căn bản
Giao bóng – forehand, backhand cao sâu, ngắn tràn lưới volley – lùi smash
Đánh qua lại forehand, backhand cuối sân đơn
5. Volley biến thiên
Volley forehand thấp
Volley backhand thấp
Volley Forehand trung bình
Volley Backhand trung bình
Volley Forehand cao
Volley Backhand cao
Bài tập kết hợp
kiểu hop ( forehand, backhand, run around hop) tràn lưới volley 6 kiểu
6. Thi đấu tập
Đánh qua lại chạm 10 forehand backhand cuối sân 75% sức
Giao bóng trả giao bóng qua lại
Đấu game tính điểm
7. Kiểm soát bóng toàn khu vực trên sân
Tập tính nhịp điệu
Đọc key hoàn thiện kỹ thuật
Thi đấu đánh qua lại volley trái phải liên tục trên lưới
Đánh nguyên forehand cuối sân liên tục tính số quả tối đa ghi biên bản
Đánh nguyên Backhand cuối sân liên tục tính số quả tối đa ghi biên bản
Đánh nguyên volley forehand liên tục qua lại trên lưới tính số quả tối đa ghi biên bản Đánh nguyên volley backhand liên tục qua lại trên lưới tính số quả tối đa ghi biên bản
8. Volley trên lưới – Đánh forehand, backhand cuối sân
Forehand, backhand mini tennis – volley qua lại nhẹ nhàng 25% sức
Forehand backhand cuối sân – volley trái phải 50% sức
9. Ôn tổng tất cả kỹ thuật đã học
Luyện múa bộ các bộ chân gồm cả giao bóng tính tổng con số:
Đánh bóng có người đưa tổng 26 cú đánh
10. Tổng kết thi chứng chỉ Level Beginner level 2.5
Giao bóng, trả giao bóng, forehand, backhand, volley, smash
Chụp Ảnh lưu niệm
Nếu học khoá 60h tiếp tục training buổi 10

Giai đoạn 3: Beginner – Intermediate level 3.0: (20h training)

Khá ổn định khi thực hiện các cú đánh ở cự ly bóng trung bình, nhưng chưa kiểm soát xử lý linh hoạt các đường bóng thay đổi liên tục về hướng, độ sâu hoặc sức mạnh. Hiểu được cách đánh bóng có lực về chiều sâu và sự đa dạng.
1. Cắt bóng phòng thủ gần người – xa người – dọc dây chéo sân
Cắt bóng tại chỗ forehand, backhand
Cắt bóng lùi trượt forehand, backhand
Bóng cao bay slice forehand, backhand
Di chuyển cắt bóng từ ngoài vào trong chéo sân, cắt thẳng dọc dây”
2. Tấn công winner – phòng thủ 4 bước xa người
Bán mở vào bóng bật xoay thân chữ V winer dọc dây chéo sân
Né trái đánh phải bán mở đè winer dọc dây chéo sân
Phòng thủ bóng xé mang chéo 4 bước forehand, backhand cứu dọc dây, chéo sân”
3. Forehand topspin giật trên đầu – backhand drive passing
Giật bóng trên đầu bổ trợ gần lưới
Giật bóng trên đầu cứu bóng xa bộ đóng, bộ mở
Giật bóng trên đầu cứu bóng xa người topspin, bóng sau lưng vào muộn lên đầu
Backhand drive ko kết thúc hết chéo sân, dọc dây bộ mở, bộ đóng”
4. Forehand backhand ngắn, ngang, sâu đánh chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây
Forehand backhand chéo ngắn
Forehand, backhand chéo sâu
forehand backhand dọc dây
Kết hợp forehand ngắn chéo ngắn, backhand ngắn dọc dây, forehand chéo sâu cồng cao sâu, backhand chéo ngắn ngắn… ”
5. Né trái đánh phải chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây forehand
Né trái đánh phải chéo ngắn, chéo sâu dọc dây bóng ngắn, bóng cồng cao sâu gần người
Né trái đánh phải xa người chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây bóng ngắn , bóng cao sâu
Né vòng forehand dọc dây chéo sân”
6. Volley dọc dây chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây
Forehand, backhand ngắn dọc dây, chéo sân bóng thấp, trung bình, cao
Forehand, backhand volley từ dưới lên chéo sân, dọc dây.
Di chuyển chữ T, Chữ Z volley trái phải dọc dây, chéo sân”
7. Smash chéo ngắn, chéo sâu, dọc dây
Tung bóng smash dọc dây, chéo sân
Di chuyển lùi smash dọc dây chéo sâu, chéo ngắn ô phải, ô trái
Di chuyển chữ X smash
Xử lý bóng cao smash backhand ”
8. Đánh chéo sân đôi qua lại
Đánh mini tennis chéo sân forehand, backhand liên tục ô phải, ô trái
Đánh 75% chéo sân trên 5 quả winner bóng ngắn tràn lưới volley smash
Đánh qua lại chéo ngắn liên tục càng xa, càng xé chéo
Giao bóng đánh qua lại chéo sân đôi đến chết
Trả giao bóng đánh qua lại chéo sân đôi đến chết ”
9. Chiến thuật di chuyển trên lưới đánh đơn – đôi
Đánh đôi công cuối sân
Đánh bóng ngắn – lop
Đánh passing qua lưới
Đánh bóng cồng cao trái tràn lưới volley
Giao bóng 2 tràn lưới
Đánh đôi chiến thuật 2 phông
Chiến thuật 1- 1 lưới
Chiến thuật giao bóng lên lưới 2 lưới
Chiến thuật toàn diện”
10. Thi kết thúc khoá học Beginner – intermediate 3.0
Thực chiến kiến thức giới thiệu chương trình tiếp theo khoá học tennis cơ bản 60h tại VNTA
Kết thúc 3 giai đoạn Học Viện VNTA cam kết cho các học viên thực hiện tốt được kỹ thuật cơ bản giao bóng tennis; trả giao bóng tennis; cú thuận tay forehand tennis; trái tay backhand tennis; bắt lưới trái, phải volley forehand, volley backhand; cú cắt trái forehand, cắt trái backhand slice tennis; Chiến thuật đánh đơn, đánh đôi,…. Hiểu được luật thi đấu…. tham gia giải VNTA tổ chức liên tục trong tháng. Ngoài ra chúng tôi cung cấp phương pháp tự học, tự tập luyện tại nhà khi xem kiến thức lý thuyết, thực hành, thông qua bài giảng dạy tennis online trên kênh youtube VNTA tennis

Ưu thế khoá học tennis cơ bản VNTA?

Giáo trình chuẩn Quốc Tế

Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.

Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam

Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).

Chi phí lớp học tennis giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên.

Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.

Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp

Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên

Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khoá học tennis cơ bản.

Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.

Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA

Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.

Bộ máy tổ chức học viện VNTA

Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333

Học phí khoá học tennis cơ bản

Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA

 

Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 2 Học Viên

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 3 -4 Học Viên

Còn do dự gì nữa NHANH TAY ĐĂNG KÝ khoá học tennis cơ bản VNTA để nhận được phần quà ưu đãi đến từ Học Viện VNTA Việt Nam

Clip Dạy Hoá Học Tennis Cơ Bản Miễn Phí Học Viên VNTA