Học Tennis Uy Tín- Giá Rẻ Quận Nam Từ Liêm

Bạn đang ở Hà Nội và đang tìm một nơi để học Tennis uy tín – giá rẻ tại Nam Từ Liêm? Học viện VNTA Academy sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời về chất lượng hiện nay.

 Vì Sao Nên Chọn Tennis

Tennis nói riêng và thể thao nói chung đang là vấn đề được đông đảo người dân quan tâm. Bởi lẽ trong thời đại 4.0, con người đang ngày ngày phải đối mặt với áp lực từ công việc. Chơi thể thao, đặc biệt là môn Tennis giúp chúng ta lấy lại tinh thần, giảm tress sau những giờ làm việc căng thẳng mệt mỏi. 

Điểm Chú Ý Chỉ Có Tại Khóa Học Tennis Uy Tín – Giá Rẻ Nam Từ Liêm

VNTA trang bị cho học viên phương pháp tập luyện hiện đại, tăng khả năng phân tích, xử lí tình huống bóng nhanh và chính xác trong các cấp tập luyện, sử dụng Tennis Sensor Phân kiểm tra trình độ học viên quận Nam Từ Liêm trước khi tham gia các khóa học Tennis Nâng Cao – Sửa Lỗi. Học viên được tương tác trực tiếp với Huấn Luyện Viên. Biến quá trình học thành quá trình chơi, và tự học.

 

Ưu Điểm Khi Học Tennis Tại VNTA

Chất lượng đào tạo của VNTA luôn ở mức cao nhất dựa trên giáo trình đào tạo Tennis cơ bản, nâng cao, sửa lỗi, phù hợp với nhóm trình độ học viên. Học viên Học viện VNTA quận Nam Từ Liêm có chính sách hỗ trợ trọn đời liên kết với nhau bởi các mạng xã hội, Youtube.

Lộ Trình Khóa Học

Lộ trình khóa học bài bản, chuyên nghiệp, giáo án hiện đại theo tiêu chuẩn Quốc Tế.

Tennis Nền Tảng (Giáo Án 1 -10)

Tại khóa học tennis cơ bản học viên thực hiện tốt: Giao bóng, trả giao bóng, cú đánh thuận tay (forehand), trái tay (backhand) đúng động tác, đánh số lượng bóng qua lại liên tục cự ly trung bình.

Lộ Trình 1: Nền Tảng
  • Buổi 1: Gặp gỡ, kỹ thuật cầm vợt, di chuyển bộ chân tennis Forehand, Backhand.
  • Buổi 2: Di chuyển ngang đánh Tennis Forehand, Bakchand.
  • Buổi 3: Kỹ thuật đánh bóng ngắn thuận tay Forehand, trái tay Backhand.
  • Buổi 4: Đánh bóng cao sâu Forehand, Backhand.
  • Buổi 5: Né trái đánh phải Forehand: inside in, inside out, run around Forehand.
  • Buổi 6: Kỹ thuật giao bóng cơ bản ô nhỏ (mini Tennis), ô lớn.
  • Buổi 7: Tennis Forehand, Backhand đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
  • Buổi 8: Đánh qua lại 25%– 50%– 75% sức, giao bóng, trả giao bóng lực trung bình.
  • Buổi 9: Giao bóng, trả giao bóng Forehand, Backhand toàn sân.
  • Buổi 10: Tổng kết đánh giá trình độ tập luyện (lộ trình 1).
Tennis Tăng Tốc (Giáo Án 11-20)

Học viên thực hiện tốt: Lực đánh bóng, phòng thủ được bóng xa người, cắt bóng (Slice), tràn lưới Volley bóng thấp – trung bình- cao, Smash bóng trước mặt, và nâng cao tính nhịp điệu trong thi đấu hiệu quả.

Lộ Trình 2: Tăng Tốc
  • Buổi 11: Đánh bóng xa người bộ mở 2 bước Forehand – Backhand.
  • Buổi 12: Kỹ thuật Tennis Volley cơ bản Forehand, Volley Backhand.
  • Buổi 13: Tràn lưới Forehand, Backhand Volley bóng trung bình.
  • Buổi 14: Volley bóng thấp – trung bình-cao, Volley bóng mạnh.
  • Buổi 15: Kỹ thuật Slice căn bản Running Slice, phòng thủ Backhand bóng thấp.
  • Buổi 16: Giao bóng, trả giao bóng, đánh qua lại cuối sân.
  • Buổi 17: Tràn lưới Volley trái – phải, Smash bóng qua đầu.
  • Buổi 18: Giao bóng 1, 2 vào điểm ép trái, phải, vào giữa.
  • Buổi 19: Thi đấu tập đánh đơn, tính điểm toàn sân, dọc dây, chéo sân, Slice, Volley…
  • Buổi 20: Kiểm tra, tổng kết đánh giá lộ trình 2
Tennis Thi Đấu (Giáo Án 21-30)

Học viên thực hiện tốt: Kiểm soát thể lực và đánh bóng chuẩn nhiều điểm trên sân, thực hiện hiệu quả chiến thuật thi đấu đánh Tennis Đơn – Đôi. Cuối khóa học tổ chức thi kết thúc đầu ra cấp chứng nhận.

Lộ Trình 3: Thi Đấu

 

  • Buổi 21: Forehand, Backhand 4 bước phòng thủ đấu xa người.
  • Buổi 22: Forehand tấn công bóng ngắn tràn lưới Volley.
  • Buổi 23: Đánh chuẩn Forehand, Backhand vào vị trí trên sân từ 1 đến 8.
  • Buổi 24: Forehand Topspin, Forehand kết thúc trên đầu, Backhand Drive.
  • Buổi 25: Tennis Forehand – Backhand Lop, Smash tấn công.
  • Buổi 26: Giao bóng, trả giao bóng tràn lưới, Volley 1, Volley 2.
  • Buổi 27: Thi đấu thực chiến đánh đơn, đánh đôi.
  • Buổi 28: Chiến thuật di chuyển đánh đơn, đánh đôi lưới.
  • Buổi 29: Thi đấu thực chiến.
  • Buổi 30: Kết thúc khóa học lộ trình 3, thi chuẩn đầu ra, cấp chứng nhận học Tennis tại VNTA

Watch our video

 Học Phí 

Đăng Kí Ngay

Đăng kí ngay khóa học để thay đổi cách chơi của bạn trên sân về kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý khi thi đấu. Hãy để VNTA giúp bạn hoàn thiện kỹ năng chơi Tennis của bạn.