Khóa Dạy Học Tennis Cơ Bản Quận Long Biên

Học Tennis cơ bản Long Biên – Hà Nội đang phát triển. Học Viện VNTA đã có mặt nhằm mang tới cho người chơi giá trị cốt lõi của môn thể thao này.

Chương Trình Đào Tạo Khóa Học Tennis Cơ Bản Long Biên

TENNIS NỀN TẢNG (GIÁO ÁN 1 -10)

LỘ TRÌNH 1: TENNIS NỀN TẢNG

Buổi 1: Gặp gỡ, kỹ thuật cầm vợt, di chuyển bộ chân tennis Forehand, Backhand.

Buổi 2: Di chuyển ngang đánh Tennis Forehand, Bakchand.

Buổi 3: Kỹ thuật đánh bóng ngắn thuận tay Forehand, trái tay Backhand.

Buổi 4: Đánh bóng cao sâu Forehand, Backhand.

Buổi 5: Né trái đánh phải Forehand: inside in, inside out, run around Forehand.

Buổi 6: Kỹ thuật giao bóng cơ bản ô nhỏ (mini Tennis), ô lớn.

Buổi 7: Tennis Forehand, Backhand đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.

Buổi 8: Đánh qua lại 25%– 50%– 75% sức, giao bóng, trả giao bóng lực trung bình.

Buổi 9: Giao bóng, trả giao bóng Forehand, Backhand toàn sân.

Buổi 10: Tổng kết đánh giá trình độ tập luyện (lộ trình 1).

 

TENNIS TĂNG TỐC (GIÁO ÁN 11-20)

LỘ TRÌNH 2: TENNIS TĂNG TỐC

Buổi 11: Đánh bóng xa người bộ mở 2 bước Forehand – Backhand.

Buổi 12: Kỹ thuật Tennis Volley cơ bản Forehand, Volley Backhand.

Buổi 13: Tràn lưới Forehand, Backhand Volley bóng trung bình.

Buổi 14: Volley bóng thấp – trung bình -cao, Volley bóng mạnh.

Buổi 15: Kỹ thuật Slice căn bản Running Slice, phòng thủ Backhand bóng thấp.

Buổi 16: Giao bóng, trả giao bóng, đánh qua lại cuối sân.

Buổi 17: Tràn lưới Volley trái – phải, Smash bóng qua đầu.

Buổi 18: Giao bóng 1, 2 vào điểm ép trái, phải, vào giữa.

Buổi 19: Thi đấu tập đánh đơn, tính điểm toàn sân, dọc dây, chéo sân, Slice, Volley…

Buổi 20: Kiểm tra, tổng kết đánh giá lộ trình 2.

TENNIS THI ĐẤU (GIÁO ÁN 21-30)

LỘ TRÌNH 3: TENNIS THI ĐẤU

Buổi 21: Forehand, Backhand 4 bước phòng thủ đấu xa người.

Buổi 22: Forehand tấn công bóng ngắn tràn lưới Volley.

Buổi 23: Đánh chuẩn Forehand, Backhand vào vị trí trên sân từ 1 đến 8.

Buổi 24: Forehand Topspin, Forehand kết thúc trên đầu, Backhand Drive.

Buổi 25: Tennis Forehand – Backhand Lop, Smash tấn công.

Buổi 26: Giao bóng, trả giao bóng tràn lưới, Volley 1, Volley 2.

Buổi 27: Thi đấu thực chiến đánh đơn, đánh đôi.

Buổi 28: Chiến thuật di chuyển đánh đơn, đánh đôi lưới.

Buổi 29: Thi đấu thực chiến.

Buổi 30: Kết thúc khóa học lộ trình 3, thi chuẩn đầu ra, cấp chứng nhận học Tennis tại VNTA.

Hệ Thống Sân Luyện Tập

Cụm 10 sân Tennis Vinhome River Side với chất lượng cao không gian thoáng mát, trang thiết bị đầy đủ đem đến cho học viên sự thoải mái nhất khi luyện tập.

  • Cụm 10 sân ngoài trời
  • Hệ thống chiếu sáng
  • Bãi đỗ xe tiện nghi
  •  Di chuyển thuận lợi cho học viên
  •  Chất lượng bề mặt sân, lưới đạt tiêu chuẩn
  •  Đảm bảo hệ thống an ninh

Với phương châm và triết lí mạnh từ gốc VNTA sẽ thay đổi cuộc chơi của bạn trên sân

Học Viện VNTA Academy

Tầm Nhìn Phát Triển Của VNTA

Đưa Học Viện VNTA trở thành thương hiệu đào tạo Tennis theo mô hình đạt chuẩn Quốc Tế cả về yếu tố con người và cơ sở vật chất. CEO Vũ Ngọc Thành không ngừng nỗ lực học hỏi, nghiên cứu tài liệu nước ngoài cùng sự vận dụng sáng tạo để tìm ra phương pháp dạy Tennis hiệu quả, rút ngắn thời gian tập luyện trên sân và kích thích niềm đam mê Tennis cho mọi người chơi.

Địa Chỉ

 136 Xuân Thủy – Cầu Giấy – Hà Nội 

Thời Gian

Thứ 2 – Thứ 7: 05h – 22h

Chủ Nhật: 06h – 22h

Email

contact@vnta.com.vn