KHÓA DẠY HỌC TENNIS NÂNG CAO QUẬN BA ĐÌNH - HỌC TENNIS UY TÍN CHẤT LƯỢNG CAO

1.KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO UY TÍN, CHẤT LƯỢNG CAO TẠI BA ĐÌNH CÓ DÀNH CHO BẠN?

     Bạn đánh bóng không qua lưới?

     Phát bóng không có lực?

     Kẹt banh trong những pha gần người? 

     Bóng xa hay bỏ lỡ?

     Volley luôn rúc lưới?

     Hay bạn đang muốn nâng cao trình độ mọi cú quả?

 

HÃY ĐỂ VNTA GIÚP BẠN

 

 

 

 



2. KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO UY TÍN, CHẤT LƯỢNG CAO TẠI BA ĐÌNH TRANG BỊ KIẾN THỨC GÌ CHO BẠN? 

 

Để mọi học viên có thể dễ dàng tiếp thu kiến thức và nâng cao trình độ, Ceo VNTA đã nghiên cứu, đưa ra lộ trình tập luyện khoa học, rõ ràng theo từng giai đoạn. 

 

Giai đoạn 1: GIÁO ÁN 1 - 10: (TENNIS NỀN TẢNG)

     MỤC ĐÍCH:

- Đánh bóng qua lưới: Forehand, Backhand, Serve, đánh bóng qua lưới liên tục, nhiều lần.

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

- Thực hành: 18h. FH: 7h; BH: 5h; Serve: 4h; Phối hợp: 2h 

- Swing vợt FH, BH tại chỗ: 

- Forehand, Backhand, di chuyển ngang: add clip tập mẫu. 

- Forehand, Backhand, tiến lùi ,theo hình chữ X, hình dấu +

- Giao bóng vào ô đúng động tác.

 

 

     Giai đoạn 2: GIÁO ÁN 11 - 20: (TENNIS TĂNG TỐC)

     MỤC ĐÍCH:

- Đánh bóng nhanh hơn; sớm hơn; cao hơn; sâu hơn; mạnh hơn

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

- Luyện kỹ thuật, kỹ năng 

- Hình thành kỹ xảo, hình thành thói quen động tác. 

- Luyện tập các cú quả (kỹ thuật): 

+ Forehand: Running Forehand, inside-in Forehand, inside-out Forehand), Running open stance forehand 4 steps:

 + Backhand: step in backhand, step down backhand, running backhand

 + Serve: Flat Serve, Slice Serve, Kick Serve, Topspin Serve

 + Volley: cao, thấp, trung bình

 + Overhead: cao, mạnh, smash 

 + Slice: Backhand Slice, Forehand Slice 

 + Trả giao bóng: qua lưới 

- Luyện các Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

 

 

 

   

Giai đoạn 3: GIÁO ÁN 21 - 30: (TENNIS THI ĐẤU)

     MỤC ĐÍCH

Đánh bóng có mục đích, đánh bóng bằng chiến thuật, kết hợp với thực chiến trong thi đấu đối kháng đơn, đôi. 

Đánh bóng ít lực hơn

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

Lý thuyết: kỹ thuật thở, tính nhịp điệu, thư giãn, dinh dưỡng, phân tích đối thủ, Kiến thức 5 zones 

Kỹ chiến thuật (pattent) 

Chiến thuật baseline

Chiến thuật đánh lưới: serve-volley, approach forehand/backhand

Chiến thuật góc

Chiến thuật top-spin ép trái

Chiến thuật lob, smart phòng thủ.

Chiến thuật phòng thủ. tấn công

Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

Phương pháp luyện tập

- Hướng dẫn trực tiếp

- Thị phạm động tác

- Luyện tập với các dụng cụ chuyên biệt: bóng đặc, thang dây, nấm, chùy, vợt nặng.... 

- Phân tích video mẫu 

- Phân tích video của chính mình. 

- Phương pháp chuyên môn: tập luyện không bóng, có bóng. - Tham gia đấu trận thật 

- Tham gia đấu giải VNTA

 

3. HỌC PHÍ KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO UY TÍN, CHẤT LƯỢNG CAO TẠI BA ĐÌNH

Học viện VNTA TENNIS cung cấp khóa học nâng cao cá nhân, nhóm, tập thể, công ty

KHÓA HỌC TENNIS CÁ NHÂN: 250k-300k

Rủ thêm bạn bègiảm 5-10% tùy số lượng người tham gia

KHÓA HỌC TENNIS NHÓM:

   +  Khóa học tối đa 5-6 học viên:

    + Nhóm 2 người =600k/2h

    +Nhóm 4 người  =700k/2h

    +Nhóm trên 5 người(2hlv /1 sân )=500k/1h






CÔNG TY TNHH VNTA VIỆT NAM

Địa chỉ: 136 xuân thủy – Cầu Giấy – Hà Nội
Hotline: 0345832666 – CSKH: 0908409322
Website: vnta.com.vn
Youtube: VNTA Tennis
Email. vntatennisvn@gmail.com