KHÓA HỌC TENNIS CƠ BẢN HIỆU QUẢ KHÂM THIÊN

 

ĐỪNG TRÌ HOÃN KHI NGƯỜI KHÁC ĐÃ BẮT ĐẦU!

 

Bạn ở Khâm Thiên ----> Muốn học Tennis để Nâng Cao Sức Khỏe

Bạn ở Khâm Thiên ----> Muốn học Tennis để Giao Lưu Học Hỏi

Bạn ở Khâm Thiên ----> Muốn học Tennis để Trở Thành Vận Động Viên Chuyên Nghiệp 

 

Đã có nhiều người Tham Gia khóa học Tennis cơ bản hiệu quả Tại VNTA Khâm Thiên!

Bạn còn băn khoăn gì nữa????



CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO TENNIS CƠ BẢN TẠI KHÂM THIÊN

 

 

    GIAI ĐOẠN 1: GIÁO ÁN 1 - 10: (TENNIS NỀN TẢNG)

 

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

- Thực hành: 18h. FH: 7h; BH: 5h; Serve: 4h; Phối hợp: 2h 

- Swing vợt FH, BH tại chỗ: 

- Forehand, Backhand, di chuyển ngang: add clip tập mẫu. 

- Forehand, Backhand, tiến lùi ,theo hình chữ X, hình dấu +

- Giao bóng vào ô đúng động tác.

 

 

     GIAI ĐOẠN 2: GIÁO ÁN 11 - 20: (TENNIS TĂNG TỐC)

 

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

- Luyện kỹ thuật, kỹ năng 

- Hình thành kỹ xảo, hình thành thói quen động tác. 

- Luyện tập các cú quả (kỹ thuật): 

+ Forehand: Running Forehand, inside-in Forehand, inside-out Forehand), Running open stance forehand 4 steps:

 + Backhand: step in backhand, step down backhand, running backhand

 + Serve: Flat Serve, Slice Serve, Kick Serve, Topspin Serve

 + Volley: cao, thấp, trung bình

 + Overhead: cao, mạnh, smash 

 + Slice: Backhand Slice, Forehand Slice 

 + Trả giao bóng: qua lưới 

- Luyện các Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

   

     GIAI ĐOẠN 3: GIÁO ÁN 21 - 30: (TENNIS THI ĐẤU)

 

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

     - Lý thuyết: kỹ thuật thở, tính nhịp điệu, thư giãn, dinh dưỡng, phân tích đối thủ, Kiến thức 5 zones 

     - Kỹ chiến thuật (pattent) 

     - Chiến thuật baseline

     - Chiến thuật đánh lưới: serve-volley, approach forehand/backhand

     - Chiến thuật góc

     - Chiến thuật top-spin ép trái

     - Chiến thuật lob, smart phòng thủ.

     - Chiến thuật phòng thủ. tấn công

     - Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

     - Phương pháp luyện tập

     - Hướng dẫn trực tiếp

     - Thị phạm động tác

     - Luyện tập với các dụng cụ chuyên biệt: bóng đặc, thang dây, nấm, chùy, vợt nặng.... 

     - Phân tích video mẫu 

     - Phân tích video của chính mình. 

     - Phương pháp chuyên môn: tập luyện không bóng, có bóng. - Tham gia đấu trận thật 

     - Tham gia đấu giải VNTA

 




KHÓA HỌC NHÓM

250.000đ / 1 người / 2 giờ học ( Lớp học tối đa 4 người )




CƠ SỞ VẬT CHẤT KHÓA HỌC TENNIS CƠ BẢN HIỆU QUẢ KHÂM THIÊN





 

 

     1 Phòng nghiệp vụ và showroom:Phòng chuyên dụng thiết kế bài giảng và trang bị các vật dụng hỗ trợ giảng dạy 

     1 Máy căng vợt chuyên nghiệp hãng HEAD: Hỗ trợ căng vợt chuẩn Quốc Tế - Grand Slam FREE cho toàn bộ học viên.

     Dụng cụ luyện tập bổ trợ tiên tiến hiện đại nhất: Dụng cụ bổ trợ luyện tập  trong suốt quá trình học tập: khởi động (warm-up), rèn luyện thể lực, kĩ thuật và sửa lỗi động tác,...         


     Hỗ trợ vợt tập, đồ tập cho mọi học viên trong suốt quá trình trước, trong sau khi tập tennis tại VNTA.

 





HỌC PHÍ  KHÓA HỌC TENNIS CƠ BẢN HIỆU QUẢ KHÂM THIÊN

       VNTA CAM KẾT ĐÀO TẠO NGƯỜI CHƠI TENNIS TRỞ THÀNH CAO THỦ TRONG THỜI GIAN NGẮN, GIÁ CẢ HỢP LÝ, LỊCH HỌC LINH ĐỘNG.....

 

  - HỌC CÁ NHÂN:

                250k-300k

                Rủ thêm bạn bè giảm 5-10% tùy số lượng người tham gia

 

   - HỌC NHÓM: KHÓA HỌC TỐI ĐA 4 HỌC VIÊN.

               + Nhóm 2 người = 600k/2h

               + Nhóm 3 người = 700k/2h

               +Nhóm 4 người(2hlv /1 sân )=500k/1h

 

 

         CÔNG TY VNTA VIỆT NAM

          Địa chỉ: 136 - Xuân Thủy - Cầu Giấy - Hà Nội

          Hotline: CS1 - HN: 0359139111
                         CS 2 - HCM:0349449111