KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO TRƯỜNG CHINH

Bạn và Tôi khi chơi Tennis đều 

Muốn Sở Hữu những pha bóng mạnh, nhiều xoáy để làm khó đối phương?

Muốn Chinh Phục những đường bóng cao sâu, nhanh mạnh, ngắn gần lưới?

NHƯNG Ở TRƯỜNG CHINH

Cơ sở dạy học Tennis nào có thể đáp ứng được điều bạn mong muốn?

Với cơ sở vật chất đạt chuẩn quốc tế, đội ngũ HLV dày dặn chuyên môn và kinh nghiệm, với giáo án giáo trình giảng dạy bài bản, khoa học VNTA sẽ giúp bạn biến mong ước thành hiện thực.

 



MỤC TIÊU KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO TRƯỜNG CHINH 




     Khóa dạy tennis nâng cao Trường Chinh của VNTA đưa ra tiêu chuẩn nhằm đáp ứng của học viên và các doanh nghiệp trong việc nâng cao trình độ tennis, nâng cao sức khỏe, mở rộng mối quan hệ giao lưu,… đôi khi các cá nhân, tổ chức, nhóm có thể thông qua VNTA để quảng bá thương hiệu miễn phí thông qua các giải đấu VNTA tour, VNTA Cup, ….

 

     Trung tâm dạy tennis VNTA đã tổ chức thành công hơn 50 khóa học tennis cơ bản, nâng cao, sửa lỗi, tennis trẻ em, tennis cho người nước ngoài tại Trường Chinh.

Ngoài ra, Ngày 25/05/2019 CEO VNTA Thạc Sỹ Vũ Ngọc Thành – Khoa GDTC – Trường ĐHSPHN. Đã tổ chức thành công buổi hội thảo “ Xu hướng Tennis 2019”_Đây là hội theo Tennis Huấn Luyện Viên Lớn Nhất Việt Nam trong nhiều năm qua do 1 tổ chức tư nhân thực hiện. Với hơn 20 huấn luyện viên tennis đến từ nhiều quận thành phố HCM.




NỘI DUNG KHÓA HỌC TENNIS NÂNG CAO TRƯỜNG CHINH

 



 

GIAI ĐOẠN 1: GIÁO ÁN 1 - 10: (TENNIS NỀN TẢNG)

       MỤC ĐÍCH:

- Đánh bóng qua lưới: Forehand, Backhand, Serve, đánh bóng qua lưới liên tục, nhiều lần.

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

- Thực hành: 18h. FH: 7h; BH: 5h; Serve: 4h; Phối hợp: 2h 

- Swing vợt FH, BH tại chỗ: 

- Forehand, Backhand, di chuyển ngang: add clip tập mẫu. 

- Forehand, Backhand, tiến lùi ,theo hình chữ X, hình dấu +

- Giao bóng vào ô đúng động tác.

 

 

     GIAI ĐOẠN 2: GIÁO ÁN 11 - 20: (TENNIS TĂNG TỐC)

     MỤC ĐÍCH:

- Đánh bóng nhanh hơn; sớm hơn; cao hơn; sâu hơn; mạnh hơn

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

- Luyện kỹ thuật, kỹ năng 

- Hình thành kỹ xảo, hình thành thói quen động tác. 

- Luyện tập các cú quả (kỹ thuật): 

+ Forehand: Running Forehand, inside-in Forehand, inside-out Forehand), Running open stance forehand 4 steps:

 + Backhand: step in backhand, step down backhand, running backhand

 + Serve: Flat Serve, Slice Serve, Kick Serve, Topspin Serve

 + Volley: cao, thấp, trung bình

 + Overhead: cao, mạnh, smash 

 + Slice: Backhand Slice, Forehand Slice 

 + Trả giao bóng: qua lưới 

- Luyện các Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

 

 

 

   

GIAI ĐOẠN 3: GIÁO ÁN 21 - 30: (TENNIS THI ĐẤU)

      MỤC ĐÍCH

Đánh bóng có mục đích, đánh bóng bằng chiến thuật, kết hợp với thực chiến trong thi đấu đối kháng đơn, đôi. 

Đánh bóng ít lực hơn

 

     NỘI DUNG LUYỆN TẬP:

Lý thuyết: kỹ thuật thở, tính nhịp điệu, thư giãn, dinh dưỡng, phân tích đối thủ, Kiến thức 5 zones 

Kỹ chiến thuật (pattent) 

Chiến thuật baseline

Chiến thuật đánh lưới: serve-volley, approach forehand/backhand

Chiến thuật góc

Chiến thuật top-spin ép trái

Chiến thuật lob, smart phòng thủ.

Chiến thuật phòng thủ. tấn công

Kỹ năng: timing, nhịp điệu, nhìn bóng, kiểm soát

Phương pháp luyện tập

- Hướng dẫn trực tiếp

- Thị phạm động tác

- Luyện tập với các dụng cụ chuyên biệt: bóng đặc, thang dây, nấm, chùy, vợt nặng.... 

- Phân tích video mẫu 

- Phân tích video của chính mình. 

- Phương pháp chuyên môn: tập luyện không bóng, có bóng. - Tham gia đấu trận thật 

- Tham gia đấu giải VNTA

 



LỊCH HỌC 



Thời gian : Từ thứ 2- đến CN

Thời gian 5AM-10PM

 

HỌC PHÍ:

Khóa học tennis cá nhân: 250k-300k

 

 

KHÓA HỌC TENNIS NHÓM:

+ Khóa học tối đa 5-6 học viên:

+ Nhóm 2 người =600k/2h

+Nhóm 4 người =700k/2h

+Nhóm trên 5 người(2hlv /1 sân )=500k/1h

+(Theo khu vực hlv di chuyển)