KHÓA HỌC TENNIS CƠ BẢN

Dành cho người mới bắt đầu

N

Bạn muốn có sức khỏe luôn thoải mái về thể chất và tinh thần.

N

Do mất gốc, học Tennis lâu năm nhưng chưa hiệu quả.

N

Bạn muốn tìm học Tennis ở một học viên uy tín, hiện đại chuẩn Quốc Tế.

N

Cam kết môi trường học tập chất lượng, hỗ trợ 24/24, đồng hành trọn đời.

N

VNTA tặng khóa học Tennis Online đầy đủ lộ trình, phương thức học tập hiệu quả.

TENNIS N.1 TẢNG (LẦN ÁN 1 -10)

Tại khóa học tennis cơ bản học viên thực hiện tốt: Giao bóng, trả giao bóng, cú đánh thuận tay (forehand), trái tay (backhand) đúng động tác, đánh số lượng bóng qua lại liên tục cự ly trung bình.

LỘ TRÌNH 1: TENNIS NỀN TẢNG

  • Buổi 1: Gặp gỡ, kỹ thuật cầm vợt, di chuyển bộ chân tennis Forehand, Backhand.
  • Buổi 2: Di chuyển ngang đánh Tennis Forehand, Bakchand.
  • Buổi 3: Kỹ thuật đánh bóng ngắn thuận tay Forehand, trái tay Backhand.
  • Buổi 4: Đánh bóng cao sâu Forehand, Backhand.
  • Buổi 5: Né trái đánh phải Forehand: inside in, inside out, run around Forehand.
  • Buổi 6: Kỹ thuật giao bóng cơ bản ô nhỏ (mini Tennis), ô lớn.
  • Buổi 7: Tennis Forehand, Backhand đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
  • Buổi 8: Đánh qua lại 25%– 50%– 75% sức, giao bóng, trả giao bóng lực trung bình.
  • Buổi 9: Giao bóng, trả giao bóng Forehand, Backhand toàn sân.
  • Buổi 10: Tổng kết đánh giá trình độ tập luyện (lộ trình 1).

TENNIS TĂNG TỐC (GIÁO ÁN 11-20)

Học viên thực hiện tốt: Lực đánh bóng, phòng thủ được bóng xa người, cắt bóng (Slice), tràn lưới Volley bóng thấp – trung bình- cao, Smash bóng trước mặt, và nâng cao tính nhịp điệu trong thi đấu hiệu quả.

LỘ TRÌNH 2: TENNIS TĂNG TỐC

  • Buổi 11: Đánh bóng xa người bộ mở 2 bước Forehand – Backhand.
  • Buổi 12: Kỹ thuật Tennis Volley cơ bản Forehand, Volley Backhand.
  • Buổi 13: Tràn lưới Forehand, Backhand Volley bóng trung bình.
  • Buổi 14: Volley bóng thấp – trung bình,-cao, Volley bóng mạnh.
  • Buổi 15: Kỹ thuật Slice căn bản Running Slice, phòng thủ Backhand bóng thấp.
  • Buổi 16: Giao bóng, trả giao bóng, đánh qua lại cuối sân.
  • Buổi 17: Tràn lưới Volley trái – phải, Smash bóng qua đầu.
  • Buổi 18: Giao bóng 1, 2 vào điểm ép trái, phải, vào giữa.
  • Buổi 19: Thi đấu tập đánh đơn, tính điểm toàn sân, dọc dây, chéo sân, Slice, Volley…
  • Buổi 20: Kiểm tra, tổng kết đánh giá lộ trình 2.
s

TENNIS THI ĐẤU (GIÁO ÁN 21-30)

Học viên thực hiện tốt: Kiểm soát thể lực và đánh bóng chuẩn nhiều điểm trên sân, thực hiện hiệu quả chiến thuật thi đấu đánh Tennis Đơn – Đôi . Cuối khóa học tổ chức thi kết thúc đầu ra cấp chứng nhận.

LỘ TRÌNH 3: TENNIS THI ĐẤU

  • Buổi 21: Forehand, Backhand 4 bước phòng thủ đấu xa người.
  • Buổi 22: Forehand tấn công bóng ngắn tràn lưới Volley.
  • Buổi 23: Đánh chuẩn Forehand, Backhand vào vị trí trên sân từ 1 đến 8.
  • Buổi 24: Forehand Topspin, Forehand kết thúc trên đầu, Backhand Drive.
  • Buổi 25: Tennis Forehand – Backhand  Lop, Smash tấn công.
  • Buổi 26: Giao bóng, trả giao bóng tràn lưới, Volley 1, Volley 2.
  • Buổi 27: Thi đấu thực chiến đánh đơn, đánh đôi.
  • Buổi 28: Chiến thuật di chuyển đánh đơn, đánh đôi lưới.
  • Buổi 29: Thi đấu thực chiến.
  • Buổi 30: Kết thúc khóa học lộ trình 3, thi chuẩn đầu ra, cấp chứng nhận học Tennis tại VNTA.

Mục tiêu khóa học cơ bản

Khóa học tại VNTA (dành cho người mới bắt đầu) hình thành từ những nền tảng căn bản nhất cho đến những kỹ thuật nâng cao.  Học viện đơn giản hóa mọi kỹ thuật giúp học viên dễ hiểu – dễ áp dụng đạt hiệu quả tối ưu: Bộ chân di chuyển, Form tay, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực chiến tình huống trên sân, có góc nhìn mới về Tennis hiện đại.

VÌ SAO chọn vnta học TENNIS Cơ bản?

Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp cấp cao

CEO VNTA Ths. Vũ Ngọc Thành – Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện, biên soạn giáo án Tennis Cơ Bản chuẩn Quốc Tế.

 

Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam

Đã có: hơn 3.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 15.000 học viên đăng ký học tại kênh VNTA (Youtube, Fanpage)

Quà tặng từ Học Viện VNTA

Giáo trình, tài liệu Online, thẻ học viên, áo độc quyền VNTA và tài khoản học trực tuyến.

Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp

Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh).

Hỗ trợ học viên dụng cụ tập luyện

Học viên được hỗ trợ dụng cụ: Vợt, bóng, đồ tập, dây kéo, bóng đặc, thang dây,…

CÁC KHÓA TENNIS CƠ BẢN TẠI HỌC VIỆN VNTA

\

Khóa học Tennis Cơ Bản - Cá nhân (1 Coach kèm 1 Học viên)

Cá nhân: 300k/h/học viên (3,5- 4 tháng)

Lộ Trình 24 buổi: 2 buổi/ tuần – 2 h/ ngày

Thời Gian: 5h – 22h

Phí sân: Sáng 150k- Tối: 250-300k

\

Khóa học Tennis Cơ Bản - Nhóm 2 học viên

Nhóm 2: 175k/h/1 học viên

Lộ Trình 30 buổi: 2 buổi/ tuần – 2 h/ ngày

Thời Gian: 5h – 22h

Phí sân: Sáng 150k – Tối: 250-300k

\

Khóa Học Tennis Cơ Bản - Nhóm 4 học viên

Nhóm 3-4: 100k/h/1 học viên (3,5- 4 tháng)

Lộ Trình 30 buổi: 2 buổi/ tuần – 2 h/ ngày

Thời Gian: 5h – 22h

Phí sân: Sáng 150k – Tối: 250-300k

\

Khóa học Tennis Cơ Bản - Trẻ Em

Nhóm 3-4: 150k/h/ học viên

Lộ Trình 30 buổi: 2 buổi/ tuần – 2 h/ ngày

Phí sân: Sáng 150k – Tối: 250-300k

CÁC CÂU HỎI VỀ HỌC VIỆN VNTA

Học Tennis VNTA ở đâu?

Hà Nội: tại các quận: Tây Hồ, Cầu Giấy, Hai Bà Trưng, Thanh Xuân, Hoàn Kiếm, Đống Đa, Hà Đông, Hoàng Mai, Long Biên.

TP. Hồ Chí Minh: tại các quận: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, Tân Bình, Tân Phú, Thủ Đức, Nhà Bè, Bình Thạnh, Gò Vấp, Phú Nhuận, Bình Tân, Bình Chánh.

Tôi bị mất gốc, có học được không?

Khi theo học tại VNTA bạn sẽ được kiểm tra đầu vào và xếp lớp phù hợp với trình độ. Do đó, bạn hoàn toàn có thể chinh phục Tennis cơ bản chuẩn hiện đại sau 3 tháng...

Thời gian học thế nào?

Tất cả các ngày trong tuần (6h-23h).

Đội ngũ Huấn Luyện Viên VNTA?

100% Huấn luyện viên tốt nghiệp tại trường ĐH Thể dục Thể Thao, được CEO Ths. Vũ Ngọc Thành (HVL Cấp I Quốc Gia) đào tạo trở thành HLV cấp cao cho VNTA.

ĐĂNG KÝ NGAY

Để trải nghiệm phương pháp tập luyện
BÀI BẢN – CHUYÊN NGHIỆP của VNTA!