Các bài dạy tennis nâng cao dành cho các tay vợt chuyên nghiệp

• Giữ sức mạnh cho toàn bộ phần dưới cơ thể: 
  • Giữ hai chân sát nhau, ưỡn người, tư thế sẵn sàng
  • Bắt chéo chân trái lên trước, thân trên giữ ổn định như ban đầu
  • Hạ đầu gối xuống tạo góc 90 độ, chân phải đẩy về trước sau đó trở về tư thế ban đầu
• Tăng sức mạnh cho thân trên, luyện tập sự ổn định của cổ và vai
• Luyện tập cổ tay và cẳng tay để kiểm soát vợt tốt
• Luyện tập khả năng phản xạ và sự phối hợp của tay, mắt, hai chân

  

• Điều chỉnh cách cầm vợt phù hợp
• Xác định điểm rơi chính xác, ở đây điểm rơi của cú đập bóng tốt nhất là trên đỉnh đầu
• Kết thúc vợt theo đà tự nhiên nhất, lưu ý không gập cổ tay khi vợt tiếp xúc với bóng vì có thể gây nguy hiểm, thậm chí là chấn thương do bóng đi sai hướng, có thể đập ngược vào cơ thể chúng ta

  

• Khi đối thủ đang ở cuối sân, ta đánh bỏ nhỏ sao cho bóng rơi sát tại lưới làm đối phương không kịp đỡ bóng
• Nếu đối phương có thể đỡ được cú đánh bỏ nhỏ cũng sẽ không giữ vững tư thế, cho bạn cơ hội tiếp tục tạo ra cú volley ghi điểm tuyệt đối

Lộ Trình Dạy Tennis Nâng Cao

Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis nâng cao chia làm 3 giai đoạn

Nôi Dung Chi Tiết Dạy Tennis Nâng Cao

Giai đoạn 1: Intermediate level 3.5 (training 20h)

Tự tin thực hiện các cú đánh kiểm soát hướng trên với lực vừa phải, nhưng vẫn chưa ổn định về độ sâu và đa dạng. Khoá học tennis nâng cao chúng tôi đưa ra các bài tập thực hiện lối chơi trên lưới, di chuyển toàn sân thực hiện nhiều cú đánh.
1. Forehand backhand nâng cao
2. Di chuyển đánh forehand backhand topspin với nhiều tính chất mới;
3. Có được cú thuận tay cao và trái tay cao
4. Đánh topspin forehand cần gạt nước.
5. Tiếp thu tất cả các biến thể của cú vô lê thuận tay và trái tay volley foreahand, backhand
6. Volley bóng ngắn, bóng sâu từ dưới lên
7. Đánh volley ở độ cao khác nhau Volley forehand , backhand thấp trung bình cao theo hướng chéo sâu, dọc dây, chéo ngắn
8. Giao bóng xoáy, volley quả 1, quả 2
9. Smash bóng trước mặt, bóng sâu sau đầu
10. Thi Tổng kết level 3.5
Lưu ý : nếu nền tảng căn bản của cách bạn chưa vững chắc thì có thể tham gia khoá học tennis cơ bản vnta để có được kiến thức chuẩn tennis hiện đại

Kích link bài viết Khoá học tennis cơ bản VNTA 30 buổi – 60h 

Giai đoạn 2: Intermediate-Advanced level 4.0 (training 20h)

Học bộ chân slice, cách căn khoảng cách bóng sâu, ngắn, ngang, tràn lưới băng kỹ thuật slice, xử lý nhiều tính chất bóng khắc nhau, cách tiếp đất khác nhau kết hợp bộ chân di chuyển thông thường
1. Học Slice forehand, slice backhand
2. Slice forehand backhand dọc dây, chéo sân, chéo ngắn
3. High slice forehand, high slice backhand
4. Bài tập kết hợp các kỹ thuật slice
5. Đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
6. Đánh qua lại, giao bóng, trả giao bóng.
7. Giao bóng xoáy, volley quả 1, quả 2
9. Smash bóng trước mặt, bóng sâu sau đầu
10. Thi Tổng kết level 4.0

Giai đoạn 3: Advanced level 4.5 (training 20h)

Thành thạo cách đánh lực mạnh, kiểm soát xoáy, độ sâu, phòng thủ bóng tốc độ cao, di chuyển động tác chân tốt, thích nghi thay đổi lối chơi theo đối thủ. Tấn công phòng thủ chiến thuật đơn đôi, có thể giao bóng 1 với sức mạnh và độ chính xác và giao bóng 2 đặt điểm. Có thể thi đấu đánh giải phong trào, bán chuyên nghiệp,…
1. Chiến thuật đánh qua lại
2. Đánh qua lại, Tiếp cận cú đánh bóng ngắn
3. Rally, approach shot, volley
4. Đánh qua lại, volley, smash
5. Phòng thủ
6. Tấn công
7. Thi đấu thực chiến đánh game sai đâu sửa đó
8. Thi đấu Game chạm 6
9. Thi đấu 3-5 game thực chiến
10. Thi Tổng kết level 4.5

Triết Lý Đào Tạo Khoá Học Tennis Nâng Cao

BỘ CHÂN
Trụ vững chắc, chuyển trọng tâm, di chuyển nhanh, phản xạ nhanh, 15 bộ phòng thủ, 25 bộ chân tấn công, bật nhảy
đổi hướng giữ cân bằng,…
BỘ TAY
Hoàn thiện kỹ thuật hiện đại: Tay cầm vợt, giao bóng, trả giao bóng, thuận tay (Forehand), trái tay (Backhand), Volley lưới, cắt bóng Slice, đập bóng Smash,…

KIỂM SOÁT
Học viên kiểm soát tốt: Tính nhịp điệu, lực bóng mạnh – nhẹ, góc độ cao – thấp, ngắn – dài, các điểm đánh chuẩn xác, chiến thuật thi đấu,…

Ưu Thế Dạy Tennis Nâng Cao VNTA ?

Giáo trình chuẩn Quốc Tế

Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.

Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam

Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).

Kênh youtube Học Viện VNTA

Chi phí  ưu đãi.

Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.

Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp

Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên

Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khóa học.

Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.

Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA

Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.

Bộ máy tổ chức học viện VNTA

Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia khoá học tennis nâng cao, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333

Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao

Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao Cá Nhân

Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao 2 Học Viên

Học Phí Dạy Tennis Nâng Cao 3-4  Học Viên

Phương pháp Dạy Tennis Nâng Cao

Một số phương pháp Huấn luyện viên VNTA sử dụng trong các khoá học tennis : Lời nói phân tích, phương tiện trực quan (giáo trình, sách online, làm mẫu kỹ thuật động tác), tập luyện cá nhân – nhóm, kiểm tra theo giai đoạn,…Giúp học viên dễ hiểu – dễ áp dụng và đạt hiệu quả cao.
GẶP GỠ & KIỂM TRA TRÌNH ĐỘ
Gặp gỡ: Trao đổi thông tin nhanh, khởi động chung, khởi động chuyên môn với bóng, đánh ô nhỏ, đánh toàn sân,…
Kiểm tra trình độ: Trực quan trên sân, ghi hình kỹ thuật động tác Forehand, Backhand, Volley, giao bóng,…
PHÂN TÍCH & ĐI ĐẾN LỘ TRÌNH ĐÀO TẠO
HLV sử dụng phần mềm phân tích lỗi sai bằng Công nghệ 4.0 (có bản quyền): Bộ chân, thân người, di chuyển, form tay, tiếp bóng, dùng sức,… Cuối cùng đưa ra lộ trình đào tạo phù hợp.

TRẢI NGHIỆM SỰ KHÁC BIỆT SAU KHÓA HỌC
Học viện có đầy đủ kiến thức về Tennis Nâng Cao: nhận biết lỗi sai – hoàn thiện năng lực Tennis chuyên sâu tự luyện tập (người chơi Tennis lâu năm), tham gia thi đấu, tự tin với bản lĩnh làm chủ
cuộc chơi của mình.

5 Bài Viết Kỹ Thuật Dạy Tennis Nâng Cao VNTA

Cách cầm vợt tennis VNTA

Học Cách Cầm Vợt Tennis Cơ Bản

Kỹ thuật giao bóng tennis VNTA

Kỹ thuật giao bóng tennis VNTA

Kỹ thuật forehand tennis VNTA

Kỹ Thuật Đánh Forehand Tennis VNTA

Kỹ thuật backhand tennis VNTA

Kỹ Thuật Backhand Tennis VNTA

Kỹ thuật volley tennis VNTA

Kỹ Thuật Volley Tennis VNTA