Hướng Dẫn Đánh Kỹ Thuật Volley Tennis Ổn Định Và Có Lực

Dạy kỹ thuật Tennis Volley cơ bản tại Hà Nội, thành phố hồ chí minh VNTA đưa ra những lỗi sai thường mắc và những bài tập bổ trợ từ dễ đến khó, đơn giản

Trong chuyên đề này tôi sẽ đề cập đến 3 vấn đề,

Phân tích kĩ thuật volley

Những lỗi sai thường mắc của kĩ thuật volley.

Hệ thống những bài tập bổ trợ từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, từ chậm đến nhanh và cái quy trình thực hiện các bài tập.

– Tư thế chuẩn bị

– Thực hiện động tác

–  Kết thúc động tác .

Lỗi Sai Kỹ Thuật Volley Tennis Forehand, Backhand Trên Lưới

Lỗi sai 1: Sai Tư Thế Chuẩn Bị Volley

Tư thế chuẩn bị tay cầm 3,  tư thế đứng của chân và thân người quá cao,  tay trái cầm vợt để đầu vợt thấp hơn hông,  ngón trỏ thấp hơn ngón cái bên tay thuận, tay vợt vợt gồng cứng,  cái lỗi sai rất là nặng lớn nhất của những người chơi ban đầu cũng như người chơi lâu năm vị trí tay cầm chúng ta đưa sang bên trái quá nhiều, điều này sẽ làm cho không tốt đối với lại các tình huống bắt Volley ở bên phải bởi vì chúng ta mất quá nhiều thời gian cho việc đưa vợt sang bên phải để bắt quả vô lê phải.
Đúng là chúng ta phải đưa được cái đầu vợt thẳng, ngang tầm mắt.

Lỗi sai 2: Sai Khi Thực Hiện Động Tác Kỹ Thuật Volley

Chúng ta đưa cái vợt ra  quá rộng lớn, dẫn tới vào muộn bóng, đúng là chếch khoảng 45 độ,  Xoay thân người quá nhiều, đúng là mũi chân chúng ta sẽ hơi hướng sang bên phải 45 độ, không chuyển trọng tâm cơ thể vào bóng, đúng là đưa thân người ,chuyển trọng tâm vào quả bóng, bước thân người và chuyển trọng tâm vào quả bóng.

Tiếp bóng muộn, chém vợt xuống quá sâu, bắt xong không về tư thế chuẩn bị nhanh, sẽ bị chấn thương bả vai và khuỷu tay do tiếp xúc sẽ bị muộn. Đúng là phải có mở vợt ngắn.

Lỗi sai 3: Sai Bộ Chân Di Chuyển Volley

Tiếp theo đây đó là bộ chân, bộ chân trong volley rất nhiều người có cái định nghĩa là cứ volley chúng ta bước chân lên, 2 chân bước chân lên và tập ngày này qua ngày khác cái kĩ thuật đó vậy thì hôm nay tôi sẽ giải thích rất cặn kẽ cho mọi người là kĩ thuật vô lê cũng có 4 bộ chân, đúng tuỳ vào tình huống bóng khác nhau mà có nhiều cách di chuyển sao cho phù hợp.

Bài Tập Bổ Trợ Kỹ Thuật Volley Trên Lưới Hoàn Hảo
Bài tập 1 trong hệ thống những bài tập bổ trợ của chúng tôi đó là tập về bộ chân

Bài tập 2 này là bài tập phát triển cái cảm giác về tay, luyện được đôi mắt.

Lộ trình khoá học tennis cơ bản

Chúng tôi cung cấp cho anh chị khoá học tennis cơ bản chia làm 3 giai đoạn

Ưu thế khoá học tennis cơ bản VNTA?

Giáo trình chuẩn Quốc Tế

Ths. Vũ Ngọc Thành (Giảng Viên Khoa GDTC trường ĐH Sư Phạm Hà Nội, Huấn luyện viên cấp I Quốc Gia, hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện) giám đốc kỹ thuật Học Viện VNTA trực tiếp biên soạn chương trình đào tạo Tennis cơ bản theo chuẩn quốc tế, Học viện VNTA đạt nhiều chứng chỉ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp.

Sở hữu cộng đồng Tennis số 1 Việt Nam

Đã có: hơn 5.000 học viên theo học tại các cơ sở, gần 20.000 học viên đăng ký học tại Kênh Online VNTA (Chanel Youtube: VNTA Tennis, Fanpage: VNTA Academy).

Chi phí lớp học tennis giá tương đối tốt và phù hợp với mọi đối tượng học viên.

Giá cả sẽ cạnh tranh và tốt nhất trên thị trường với chất lượng đào tạo luôn luôn đặt lên hàng đầu.

Thời gian linh hoạt, địa điểm thích hợp

Hệ thống sân bãi tập luyện, sân bóng, đồ tập bổ trợ hiện đại đầy đủ theo chuẩn quốc tế để bạn có thể tham gia học tập và thực hành trong môi trường và điều kiện tốt nhất. Đáp ứng mọi nhu cầu học tập trong hệ thống sân Tennis VNTA liên kết (tại Hà Nội & TP. Hồ Chí Minh). Khai giảng liên tục đáp ứng nhiều đối tượng tham gia, đồng thời đáp ứng được thời gian, cũng như phù hợp với năng lực của từng đối tượng học viên

Cam kết đầu ra, thi cấp chứng nhận cuối khoá học tennis cơ bản.

Sau khi học tennis cơ bản bạn sẽ có được đầy đủ các kĩ năng để tham gia học tập và trải nghiệm tại các hội nhóm, các câu lạc bộ, và có nhiều cơ hội cọ xát với nhiều bạn chơi, đối thủ khác. Học viên sẽ được cung cấp toàn bộ những kiến thức, kĩ năng như: bộ chân di chuyển như thế nào, form tay ra sao, kỹ chiến thuật thể lực, tâm lý thi đấu, thực hiện các tình huống thực tế trên sân… và nhiều kĩ năng căn bản khác bạn cần nắm vững sẽ được trau dồi trong khóa học này.

Tổ chức giải đấu nội bộ VNTA

Giúp học viên đánh giá quá trình chất lượng học tập bản thân, rèn luyện thể lực, kỹ thuật, tâm lý, chiến thuật, qua đó mở rộng mối quan hệ giao lưu kết nối.

Bộ máy tổ chức học viện VNTA

Giám đốc kỹ thuật đưa ra chiên lược, tầm tìm, kết hợp huấn luyện viên xây dựng bộ giáo trình phù hợp mọi đối tượng tham gia, học viên thực hiện triển khai lộ trình tập luyện, bạn được hỗ trợ 24/24 trọn đời khi là thành viên học viện VNTA qua các nền tảng Zalo, facebook, youtube, website, tin nhắn điện thoại hotline 0931813333

Học phí khoá học tennis cơ bản

Học Phí Học Tennis Cơ Bản Cá Nhân VNTA

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 2 Học Viên

Học Phí Khoá Học Tennis Cơ Bản 3 -4 Học Viên

Còn do dự gì nữa NHANH TAY ĐĂNG KÝ khoá học tennis cơ bản VNTA để nhận được phần quà ưu đãi đến từ Học Viện VNTA Việt Nam

Clip Dạy Hoá Học Tennis Cơ Bản Miễn Phí Học Viên VNTA